Preguntas frecuentes

La terapia puede ser una herramienta poderosa para trabajar en aspectos emocionales, relacionales y psicológicos que generan malestar o inquietud. No necesitas estar en una crisis extrema para buscar ayuda; cualquier momento en el que sientas que quieres parar, escucharte y mirar adentro, es el momento adecuado.

Las primeras sesiones están orientadas a la evaluación del proceso terapéutico y a crear un espacio de conexión inicial para explorar tus necesidades y objetivos. Durante estas consultas:

1. Hablaremos sobre ti: Podrás compartir tus inquietudes, lo que te ha llevado a buscar terapia, y cómo te sientes actualmente.
   
   
2. Estableceremos objetivos: Conversaremos sobre lo que esperas del proceso terapéutico y las metas que te gustaría alcanzar.
   
   
3. Resolveremos dudas: Podrás preguntar sobre cómo trabajo, mi enfoque y lo que puedes esperar en las sesiones futuras.
   
   
4. Crearemos un plan de trabajo: Diseñaremos juntos un plan que se adapte a tus necesidades específicas, respetando tu ritmo y tus emociones.

Las sesiones tienen una duración estándar de 50 minutos.

En el caso de sesiones específicas, como terapia de pareja o abordaje de trauma (por ejemplo, con EMDR), es posible que ajustemos la duración dependiendo de tus necesidades, algo que te explicaré con antelación.

Diversos estudios, como el de Seminario, I. P., y Beyebach, M. (2024). La alianza terapéutica en la intervención psicológica por internet, y la Asociación Americana de Psicología (APA), respaldan la eficacia de la terapia online. Estos trabajos concluyen que las intervenciones psicológicas a distancia pueden lograr resultados clínicos equivalentes a los de las sesiones presenciales.

Precio: 60 euros
Duración de las sesiones: 50 minutos