Preguntas frecuentes

La terapia puede ser una herramienta poderosa para trabajar en aspectos emocionales, relacionales y psicológicos que generan malestar o inquietud. No necesitas estar en una crisis extrema para buscar ayuda; cualquier momento en el que sientas que quieres parar, escucharte y mirar adentro, es el momento adecuado.

Las primeras sesiones están orientadas a la evaluación del proceso terapéutico y a crear un espacio de conexión inicial para explorar tus necesidades y objetivos. Durante estas consultas:

1. Hablaremos sobre ti: Podrás compartir tus inquietudes, lo que te ha llevado a buscar terapia, y cómo te sientes actualmente.
   
   
2. Estableceremos objetivos: Conversaremos sobre lo que esperas del proceso terapéutico y las metas que te gustaría alcanzar.
   
   
3. Resolveremos dudas: Podrás preguntar sobre cómo trabajo, mi enfoque y lo que puedes esperar en las sesiones futuras.
   
   
4. Crearemos un plan de trabajo: Diseñaremos juntos un plan que se adapte a tus necesidades específicas, respetando tu ritmo y tus emociones.

Las sesiones tienen una duración estándar de 55 minutos.

Diversos estudios, como el de Seminario, I. P., y Beyebach, M. (2024). La alianza terapéutica en la intervención psicológica por internet, y la Asociación Americana de Psicología (APA), respaldan la eficacia de la terapia online. Estos trabajos concluyen que las intervenciones psicológicas a distancia pueden lograr resultados clínicos equivalentes a los de las sesiones presenciales.

El precio de las sesiones es de 60 euros, y debe abonarse antes de la sesión para confirmar la reserva.